Как увеличить выработку грудного молока

molokoНесколько советов о том, как увеличить выработку грудного молока:

  • Ешьте каждый день сыры, творог, понемногу грецких или кедровых орехов, пейте слабо заваренный черный чай с кипяченым молоком (поровну).
  • Помогает и отвар из смеси травы или семян укропа, петрушки (по 2 части) и мелисы (1 часть). Засыпать в термос на ночь 1 ст.л. сбора и залить 0,5 л кипятка. Выпить в течение дня. ( Как увеличить выработку грудного молока ).
  • Наверное, не все женщины знают, что во время кормления грудью есть периоды, когда молочка становится заметно меньше. Это 7, 8, 11-13, 17 и 18-я недели. Такие периоды называют критическими. Ни в коем случае не бросайте кормить, ведь в это время молоко самое витаминное и полезное для малыша! Даже самые дорогие молочные смеси приносят не только пользу. ( Как увеличить выработку грудного молока ).
  • Если у вас появилась болезненность в груди и (или) повышенная температура, попробуйте сначала предложить эту грудь малышу или сцедите ее. Если минут через 10-15 снизилась температура, то скорее всего, у вас застой молока (для уточнения диагноза лучше обратиться к своему гинекологу). Потом сделайте следующее: аккуратно помассируйте больную грудь, погладьте в течение 5-7 минут стоя и наклонившись вперед, потреплите немножко ладонями, как мячик. Затем сцедите молоко и сделайте согревающий компресс: смешайте 2 ст.л. ржаной муки и 1 ст.л. меда, сформируйте лепешку и приложите к наиболее болезненному месту; утеплите и ходите в бюстгальтере. В течение 3 дней пейте меньше жидкости. ( Как увеличить выработку грудного молока ).

Additional information