Диета и питание

Сыроедение за и против

siroed0Стоит женщине увлечься диетой, как из уст мужчины она слышит: мол, тебе, милая, просто готовить лень! А если это вдобавок еще и сыроедение, когда все продукты употребляются в пищу сырыми и целиком (вместе с кожицей), тут и до развода недалеко! Так все же есть ли рациональное зерно в подобной системе питания, и если есть – то какое?

Read more...

Диета для худых

dieta-dlya-hudihДиета с высоким содержанием жиров

Read more...

Повышение гемоглобина продуктами питания

anemiya0Вы часто и без видимых причин ощущаете слабость, шум в ушах, сердцебиение? У вас даже небольшая физическая нагрузка вызывает испарину? В таких случаях врачи рекомендуют сделать анализ крови на содержание гемоглобина, и нередко оно оказывается намного ниже нормы. Это означает, что у вас анемия (малокровие).

Read more...

Жиры как источник энергии

jiryВы хотите всегда быть стройной и подтянутой, поэтому, возможно избегаете жирной пищи. Однако, объявив ее врагом №1, мы лишили бы себя ценного источника энергии. Организму необходимо какое-то количество жиров.

Read more...

Как правильно выбрать посуду

posuda1Кастрюли, сковородки, тарелки, ложки, вилки, чашки, бокалы… Эти привычные вещи оказывают самое прямое влияние на наше самочувствие. Правильно подобранная посуда – это возможность избежать многих болезней.

Read more...

Надо ли пить много воды?

voda1Вода – эликсир жизни

В жару, когда пот градом, нужно увеличивать потребление жидкости. При недостатке воды у человека возникают усталость, слезливость, рассеянность. Если такое состояние сохраняется довольно долго, то не исключены и более серьезные отклонения.

Read more...

Сокотерапия

sokoterБывают виды лечения, проводить которые одно удовольствие. К таким, безусловно, относится оздоровление соками. Они гораздо полезнее, чем просто свежие плоды или, к примеру, варенье и джемы. В процессе варки и хранения многие важные компоненты теряются к тому же добавление сахара не всегда полезно.

Read more...

Разгрузочный день на соке

razgr1Тем, кто слишком быстро набирает ненужные килограммы, стоит приучить себя к разгрузочной диете соками.

Read more...

Правильное питание при гастрите

gastr1Гастрит - воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка, может быть острым и хроническим. Причин заболевания гастритом много. Классическая - неправильно построенный режим дня, сбитый ритм питания и случайный набор продуктов.

Read more...

Лечебное питание при ожирении

oziren1Всем известно, что ожирение – это избыточное скопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого заболевания лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над его распадом.

Read more...

Additional information