Питание при недостатке веса

Что делать тем, кто хочет прибавить в весе? Воспользуйтесь рецептами, позволяющими за неделю прибавить в весе от 0,7 до 2 кг.
Рецепт №1 (Питание при недостатке веса)
  • 6 больших зеленых яблок;
  • 400 г свиного нутряного сала;
  • 12 яичных желтков;
  • 1 ст. сахара;
  • 400 г шоколада

Яблоки нарежьте дольками и томите в духовке на медленном огне с салом, постоянно помешивая. Когда яблоки станут мягкими и растопится сало, снимите с огня и потолките до однородной массы. Пропустите через сито. Яичные желтки разотрите с сахаром, добавьте тертого шоколада и влейте полученную смесь в теплую смесь яблок и сала. Охладите. Полученную массу намазывайте на хлеб и употребляйте 3 раза в день с теплым молоком.


Рецепт №2 (Питание при недостатке веса)

  • 0,2 кг сметаны;
  • 4 ст.л. муки;
  • 4 яйца;
  • 0,1 кг сахара;
  • 1 ст. л. сливочного масла;
  • лимонная корка.


Смешать вместе сметану, муку, сахар и, помешивая, массу вскипятить. Белки взбить отдельно от желтков и добавить вместе с лимонной коркой к остывшей массе, все выложить в форму, смазанную маслом, и запекать в умеренно разогретой духовке около 25-30 минут.
К пудингу можно подать шоколадный или ягодный соус.

Рецепт №3 (Питание при недостатке веса)

  • 0,2 кг орехов;
  • 50 г российского сыра;
  • сметана.


Орехи обжарить в духовке, остудить, истолочь. Сыр натереть на мелкой терке, добавить орехи и заправить сметаной.
Вместо сыра можно добавить натертое на терке яблоко или грушу.

Additional information