Очистительная диета

 Очистительная диета состоит из очень простых истинно русских рецептов: 3 раза в неделю готовьте какое-либо из следующих блюд:


Пшенная каша со свеклой:
1 ст. промытого пшена замочить в 3 ст. воды, в то же время вымыть и очистить от кожуры 2 свеклы, затем натереть ее на крупной терке. Пшено варить минут пять и добавить в него свеклу. Прикрыть кастрюлю крышкой и держать ее на очень маленьком огне еще полчаса. Потом посолить буквально каплю или насыпать 1 ч.л. морской капусты. Снять с огня, добавить немного растительного масла. ( очистительная диета ).


Пшеничный суп:
0,5 ст. пшена замочить на 2-3 ч. в 5 ст. воды. Одновременно замочить 0,2 кг промытого чернослива, потом вынуть из него косточки и добавить в отваренное пшено. Проварить еще 10 минут и готово. Суп лучше употреблять холодным и с маложирной сметаной 1 ч.л. ( очистительная диета ).

Три таких блюда в неделю плюс 36 часов голодания 1 раз в неделю и за 2 месяца Вы безболезненно избавиться от ненужных килограммов!

Additional information