Диета и питание

Как надо питаться, чтобы похудеть?

pitanie0Известно, что здоровая пища должна быть легкой. Но совсем без жиров не обойтись. Как надо питаться, чтобы похудеть?

Read more...

Арбузная диета

arbuz5Арбуз – бесспорный лидер августа. Его издавна обожают и взрослые и дети. И на это есть свои причины.

Read more...

Банановая диета

005В бананах помимо сахара, крахмала и воды, содержатся эфирные масла, яблочная кислота, ферменты, способствующие пищеварению, пектин, соли калия, витамины В2, Е, РР и провитамин А.

Read more...

Самые полезные продукты

Самые полезные продукты  Ученые назвали 10 самых полезных для человека продуктов:

Read more...

Диета доктора Аткинса

Диета доктора Аткинса  За все время существования литературы о диетах, красной нитью проходит утверждение, что углеводы способствуют увеличению веса тела. В 1972 году врач-кардиолог Роберт Аткинс отверг это в своей книге "Революционная диета Аткинса" и предложил новое питание насыщенное жирами, белками и с очень ограниченным содержанием углеводов.

Read more...

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета  Эта диета считается дорогой. Да Вы и сами знаете, что грейпфрут удовольствие не дешёвое, зато очень полезное. За неделю можно сбросить от 3 до 5 кг в зависимости от особенностей организма и желания похудеть. Особых трудностей нет, килограммы уходят быстро. Любителям поесть на ночь придётся потерпеть, т.к. после семи вечера употреблять пищу не рекомендуется.

 

Read more...

Диета для красивой кожи

Диета для красивой кожи  Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим. Ведь недаром одна мудрая китайская пословица гласит: "Тот, кто принимает лекарства и в то же время не следит за тем, что он ест, лишь тратит время врача понапрасну".

Read more...

Как не набрать вес во время праздников

Как не набрать вес во время праздников  Согласитесь, что во время праздников сложно не набрать лишние килограммы. Сложно, но можно! Секрет прост - сдержанность в объёмах еды и правильный баланс между употребляемыми продуктами.

Read more...

Правильное фитнес питание

Правильное фитнес питание  Наверное, каждая представительница особо прекрасного пола знает, что вожделенная стройная фигура скрывается за усердными тренировками в спортзале и ежедневными изнурительными голоданиями. И очень жаль: этот стереотип, прочно обосновавшийся в головах многих поклонниц фитнеса, не только ошибочен, но и крайне вреден.

Read more...

Бразильская диета

Бразильская диета Эта диета применяется 14 дней.

Read more...

Additional information