Комплексная очистка организма

qw1-150x150Часть1. Комплексная очистка организма

Вы самостоятельно можете провести такую очистку безо всякого труда: процедура очень проста и не требует больших затрат времени. Она не только избавит вас от токсинов и шлаков, но и обогатит полезными витаминами и микроэлементами.

Такую очистку организма нужно делать минимум раз, максимум – 4 раза в год. Если вы никогда не очищали свой организм, то в первый год можете провести процедуру 2-3 раза с перерывом не меньше 1 месяца.

Простая комплексная очистка организма за один день

Простая комплексная очистка организма обычно проводиться 2- 3 раза в год. Помимо очищающего эффекта она позволит хорошо оздоровить организм в целом, поскольку включает фруктово-овощную диету.

Для вашего рациона в этот день прекрасно подойдут картофель, свекла, морковь, огурцы, помидоры, капуста, салат, зелень, любые фрукты и ягоды, кроме сочных (например, арбузов, дынь, черешни). Постарайтесь приобрести их заранее. Важно, чтобы в еде было много клетчатки (отруби, каши) – именно она соберет на себя и выведет из организма всю грязь. Каждый продукт должен вносить свой вклад в оздоровление организма!

Простая комплексная очистка организма любит разнообразный рацион. Чем разнообразнее будет ваш рацион в этот день, тем больше пользы вы принесете организму: все овощи и фрукты содержат полезные микроэлементы и витамины: постарайтесь подпитать себя максимально разнообразно!
И никакой соли и приправ – их следует заменить имбирем. Небольшие кусочки имбиря можно рассасывать и разжевывать, но можно натереть корень имбиря и съесть вместе с картошкой или огурцами. Если свежего корня у вас нет, замените его порошком – только не увлекайтесь, на одну порцию достаточно небольшой щепотки.

Для очистки вам потребуются (комплексная очистка организма):

  • свежий корень имбиря;
    пучок петрушки;
    овощи и фрукты.

Приготовление (комплексная очистка организма)
Приготовьте легкий салат из 1 пучка свежей петрушки (не менее 20 г) и кусочка имбиря размером с крупную дольку чеснока. Если свежего имбиря нет, порубите петрушку, чуть-чуть (на кончике ножа) приправьте ее порошком имбиря и тщательно перемешайте, отжимая донской, чтобы петрушка дала сок и имбирь им пропитался.


Такой салат нужно съесть с утра натощак и потом воздержаться от еды на 40 минут. Благодаря мочегонному эффекту смесь вместе с лишней водой вытянет из организма скопившиеся токсины и шлаки. Главное правило такой очистки в том, что весь день вам нельзя будет пить, но при этом нужно есть много овощей и фруктов (не менее 3 кг при весе до 80 кг и 4-5 кг при весе более 80 кг). Не переживайте – эта еда не отложится в вашем организме, а успешно выйдет, удалив вместе с вредными токсинами и шлаками еще и лишние жиры.
Так же, комплексная очистка организма, подразумевает что в этот день вы вели активный образ жизни, а не валялись на диване.

Результаты после очистки вы почувствуете уже в течение дня, а на следующий день будете просто летать! Настроение будет прекрасным, вы почувствуете себя гораздо лучше и забудете о старых хронических болезнях.

Additional information