Комплексная очистка организма

images2Часть2. Комплексная очистка организма

Мягкая комплексная очистка организма (комплексная очистка организма)

Это более сложный вид очистки, который потребует от вас настойчивости и терпения, поскольку длиться будет почти месяц. Зато эффект этой очистки будет великолепным!


Для мягкой очистки вам потребуется (комплексная очистка организма):

  • 2 части корня лопуха;
  • 2 части зелени петрушки;
  • 2 части ламинарии (морская капуста);
  • 1 часть кисличника двустолбчатого (овечий щавель);
  • 1 часть коры ржавого вяза (красный вяз, ильм);
  • 1 часть расторопши;
  • 1 часть корня турецкого ревеня (или лечебного ревеня);
  • 1 часть цветков красного клевера;
  • 1 часть водяного кресса (жеруха лекарственная);
  • порошок имбиря.

Все компоненты можно приобрести в аптеке и продовольственном магазине. Все их (кроме имбиря) можно смешать заранее и хранить в прохладном темном месте, лучше всего в пакете из пергамента.
При использовании следует заварить по 1,5-2 чайной ложки смеси на стакан кипятка, добавив 0,5 чайной ложки порошка имбиря. Настоять, укутав полотенцем, 10- 15 минут и принимать ежедневно по 1 стакану в теплом виде с утра. Курс должен составить 3-4 недели.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ (комплексная очистка организма). Не стоит «ускорять процесс» и выпивать за день больше, чем положено – все входящие в сбор компоненты активны и при увеличении дозы могут вызвать нежелательные реакции (тошноту, головную боль, скачки давления, изжогу и т. д.)

Очистка организма в бане (комплексная очистка организма)

Простой способ избавиться от повседневных шлаков и токсинов, очистить кожу и открыть поры – хорошо пропотеть. Выбрать можно и русскую парилку, и сауну – это зависит от особенностей организма, личных пристрастий и возможностей.

Имбирь в бане (комплексная очистка организма)

  • Полезно добавить в парную несколько капель эфирного масла имбиря. Оно подействует еще и как тонизирующее средство. Можно использовать его и в сочетании с мятой, лимоном, розмарином или базиликом.
  • В русской бане можно добавить в воду для распаривания веника стакан отвара или настоя имбиря

После посещения парной не забудьте окунуться в бассейне или встать под прохладный душ. Резкая смена температур поднимает тонус коней и тренирует сердечнососудистую систему.
Только не переусердствуйте. Комплексная очистка организма в бане при длительном прибывании в парной (особенно после праздничных застолий) – серьезное испытание для всего организма, особенно для сердца.

Additional information