Чай от стресса

chay2Имбирный чай от стресса

Стрессы плохо влияют на нашу внешность. Не стоит давать им затягиваться. Если вы понервничали, нужно срочно успокоить нервную систему.


Имбирь обладает свойством улучшать настроение. Учитывая еще и его противоспаз-матические качества, врачи рекомендуют делать имбирный чай от стресса.

Мой друг, который начал пить имбирный чай от стресса, когда восстанавливался после третьего инфаркта, продолжает выпивать его как минимум по 1-2 чашки в день – вот уже 12 лет. Больше инфарктов у него не было. Он говорит, что если бы люди почаще пили имбирный чай, то количество инфарктов уменьшилось бы в сотни раз. Зная об имбире не понаслышке, я думаю, что он прав – и не только в отношении инфарктов.

 

Имбирный чай от стресса

  • 1 ч. л. имбирного порошка;
  • 3 ч. л. листового чая (любая заварка, которую вы любите – зеленый, красный или черный чай);
  • 3 стакана воды.

Поместите в заварочный чайник имбирь и чай, залейте 1 стаканом кипятка, дайте постоять 2-3 минуты, затем долейте еще 2 стакана кипятка и дайте постоять еще 1-2 минуты.
Всего 2-3 чашки такого чая помогут быстро восстановить равновесие и снять стресс. При желании можете добавить в этот чай мед или сахар.

Имбирный чай от стресса (сильного)

  • 1 ст. л. натертого свежего корня имбиря;
  • 1 ч. л. цветков календулы;
  • 1 стакан воды;
  • 1 ч. л. меда.

Имбирный корень очистить и натереть. Нагреть воду и поместить имбирь в кипящую воду. Уменьшить огонь, закрыть крышку и варить на слабом огне 5 минут, снять с огня, добавить календулу, закрыть крышкой и настаивать 10- 15 минут. Налить чай в чашку, добавить 1 ч. л. меда, размешать и выпить горячим.


Можно заменить календулу 2-3 веточками гвоздики. Если ни гвоздики, ни календулы нет, выпейте просто чашечку имбирного чая от стресса с медом – сразу почувствуете, что вам стало легче.

Примечание:

Вообще имбирный чай считается бодрящим напитком. Однако во время сильных стрессов или сильной усталости его действие оказывается иным: снимая напряжение и улучшая настроение, он позволят успокоиться, расслабиться. В периоды большой интеллектуальной усталости или сильного стресса после первой нее чашки имбирного чая с медом человек успокаивается и даже может лечь поспать 20- 40 минут, после чего нервная система приходит в норму. Вот так может помочь имбирный чай от стресса.

Additional information