Лечебный массаж

Расстройства сна: трудности засыпания

Вероятно, вам знаком этот заколдованный круг: вы не можете уснуть и начинаете волноваться, но кто же может спокойно уснуть, если он заведен и раздражен?

При расстройстве засыпания по большей части блокированы пути проведения успокаивающих сигналов (меридианы инь) к возбужденному головному мозгу: сигналов, способных успокоить взволнованную душу.

 

Во время расстройства сна помогает массаж следующих точек - трудности засыпания
 Воздействием на точку божественное хладнокровие можно усилить психовегетативную регуляцию, особенно если по вечерам втирать в точки по несколько капель масла бодяка. Массаж особой точки высвобождает расслабляющую и успокаивающую энергию.

Божественное хладнокровие - трудности засыпания
 Точка располагается в отчетливо прощупываемом углублении на 4 цуня ниже наружной подколенной ямки.

  • Для лечения расстройства сна нужно массировать точки с обеих сторон одновременно в течение примерно 5 минут.

Особая точка между бровями- трудности засыпания
 Эта особая точка располагается на лбу точно посередине между бровями.

  • Для лечения расстройства сна нужно мягко и нежно массировать медленными круговыми движениями в течение приблизительно 4 минут.

Additional information