Виды утомления

Утомление - это естественный физиологический процесс, носящий защитный характер.




Субъективно утомление ощущается как усталость. Ранним субъективным признаком утомления является усталость - натуральный "предупредитель" утомления (А.А. Ухтомский). ( виды утомления )

При утомлении работоспособность сравнительно быстро восстанавливается в процессе отдыха, или сна. ( виды утомления

Смысл утомления для организма человека заключается в том, чтобы предотвратить полное истощение энергетических ресурсов в клетках организма путем включения процесса торможения в центральной нервной системе и "запуска" механизма восстановления (ассимиляции) энергетических ресурсов. Именно расход последних в клетках центральной нервной системы в процессе их активной деятельности выступает ведущим механизмом в развитии утомления. В результате происходит дискоординация в деятельности нервной системы, нарушается взаимодействие между нервными центрами, снижается функциональная подвижность нервных процессов возбуждения и торможения. ( виды утомления ).

С точки зрения функционирования организма человека утомление имеет важное положительное значение. Во-первых, оно, как отмечалось выше, является защитной реакцией центральной нервной системы от истощения. Во-вторых, утомление играет важную роль в повышении работоспособности в будущей профессиональной деятельности. Известно, что если деятельность привела к утомлению, то организм начинает функционировать по закону суперкомпенсации, смысл которого состоит в том, что в клетках центральной нервной системы и других органов и тканей после интенсивных затрат восстановительные процессы идут более энергично и не только способствуют быстрому восстановлению их до исходного уровня, но и несколько превышают его. В клетках организма как бы создается больший потенциал для последующей работы. ( видыутомления ).

Следовательно, утомление выступает тренирующим для организма фактором, обеспечивающим формирование дополнительных энергетических резервов в организме и позволяющим благодаря этому дольше сохранять оптимальную работоспособность в последующей профессиональной деятельности.
Различают физическое, умственное и эмоциональное утомление. ( виды утомления ).

Утомление проявляется сложным комплексом различных явлений, возникающих как на разных уровнях центральной нервной системы, так в органах и тканях организма оператора. Но поскольку устойчивость различных отделов центральной нервной системы к утомлению неодинакова, то наступление функциональных расстройств в различных системах организма будет проявляться в разные сроки.

Разберем подробнее виды утомления:


Additional information