Как сохранить сердце здоровым

kak-sohranit-serdce-zdorovymС точки зрения анатомии, сердце – это мышца, которая постоянно сокращается, благодаря чему по сосудам движется кровь. Оно мгновенно реагирует на все изменения, происходящие в организме, и от этого начинает биться по-разному.

Как сохранить сердце здоровым при аритмии

Мы понервничали или испугались – сердце тотчас забилось чаще. Так оно реагирует на гормон стресса – адреналин. После утренней пробежки за автобусом сердце порой готово выпрыгнуть из груди. Все дело в том, что физические упражнения требуют хорошего притока крови к мышцам, поэтому и сердце старается изо всех сил. Во время засыпания или в состоянии покоя сердце стучит медленно и ровно. Доктора считают, что нормальное число ударов сердца 60-90 в минуту. Во время занятий спортом частота сердечных сокращений может достигать 140-160 ударов в минуту. Порой оно дает сбои в работе и бьется неровно. Тогда врачи предполагают аритмию.

Причин и разновидностей аритмий множество. Разобраться здесь под силу только врачу-кардиологу. Но помните, что аритмия может быть опасна, поэтому не откладывайте визит к специалисту.

Как сохранить сердце здоровым при атеросклерозе

Как неразделимы для поэтов понятия сердце и любовь, так для врачей – сердце и атеросклероз. К сожалению, эта болезнь цивилизации молодеет с каждым годом. Что такое холестерин и как его избыток вреден для сердца, знает почти каждый. Пресловутые холестериновые бляшки сужают сердечные сосуды и мешают работе. Если эта бляшка очень большая, она может и вовсе закрыть путь крови. Вот тогда все решают минуты. Чем скорее пациент попадает в больницу, тем лучше. ( Как сохранить сердце здоровым ).

К счастью, современные методы позволяют буквально растворять бляшки и возвращать людей к жизни. Не допускать подобных эксцессов можно, если следить за своим здоровьем. Неплохо после сорока лет регулярно контролировать уровень холестерина. Натуральная пища без избытка животных жиров и постоянное движение – вот один из универсальных рецептов против атеросклероза. Как сохранить сердце здоровым с помощью душистого чеснока

Мужчины чаще становятся пациентами кардиологов, потому что у них нет чудесной защиты для сердца в виде гормонов эстрогенов. Но и женщины начинают рисковать с наступлением климакса, когда количество эстрогенов заметно снижается. Поэтому дамам бальзаковского возраста нужно с утроенным вниманием следить за собой. Один из врагов холестерина – это чеснок и любые препараты на его основе. Всего лишь зубчик чеснока в день способен защитить вас от неприятностей. Но для сердца опасен не только атеросклероз, а еще разные инфекции. При гриппе и других вирусных респираторных заболеваниях может повредиться сердечная мышца. Поэтому важно соблюдать постельный режим. А после выздоровления не сразу начинать активно заниматься спортом. Входите в обычный режим постепенно. ( Как сохранить сердце здоровым ).

Additional information