Боль в мышцах – лечение

boli-v-vmiscah-lechenieСвязки и мышцы. Боль в мышцах – лечение

Связки и мышцы поддерживают наше тело, без них мы бы не могли двигаться. Если вести неподвижный образ жизни, то они атрофируются, и чтобы восстановить их, требуется много времени.

Убираем боль в мышцах (лечение)
При болях в мышцах, например, после повышенной физической нагрузки, помогают самые разные средства с имбирем.

Помощь при болях в мышцах (Боль в мышцах – лечение)

  • Для натруженных мышц хорошо поможет паста из порошка имбиря. Натрите ею больное место и, не сдавливая, обвяжите бинтом или легкой хлопчатобумажной тканью.
    При сильных болях помогут согревающие компрессы
    При не слишком сильных болях в мышцах поможет легкое растирание с использованием настойки имбиря  или эфирного масла имбиря, разбавленного растительным маслом в пропорциях 1:4.
    Как общетонизирующий и согревающий напиток, хорошо подействует имбирный чай

Растяжения (Боль в мышцах – лечение)

При растяжениях можно использовать те же рекомендации, что и при боли в мышцах в предыдущем рецепте.

Ушибы и синяки (Боль в мышцах – лечение)

Имбирь помогает ускорить выздоровление после ушибов и способствует быстрому рассасыванию гематом (синяков).
Помощь при ушибах и синяках (Боль в мышцах лечение)

  • Сразу после ушиба или растяжения лучше положить на больное место лед в целлофановом пакете, завернутый в полотенце. А примерно через час-полтора можно приложить к ушибу пасту из свежего корня имбиря  и сделать согревающий компресс.
  • Если вы не смогли сразу заняться лечением и после ушиба или растяжения прошло уже более 3 часов, то лучше поможет имбирная паста из порошка имбиря. Нанесите ее на больное место и прикройте, не сдавливая, бинтом или легкой хлопчатобумажной тканью. Такая нее процедура поможет быстрее рассосаться синякам и снимет опухоль при растяжении.
  • В случае, если вас мучит сильная боль от ушибов, то снять ее и расслабиться поможет имбирный чай, в который следует добавить мед и 1 ст. л. касторового масла. Этот чай можно пить перед сном. Хорошо помогает согреть натруженные мышцы и рассосать синяки втирание легкими движениями эфирного масла имбиря, разбавленного с растительным маслом в пропорции 1:5.

Additional information