Очистка суставов

fitnes2Часть 2. Очистка суставов

Поддерживающий этап. (очистка суставов)

По окончании чистки на последующие 10-15 дней лучше включить в свой рацион ежедневное потребление молодого картофеля (1-3 шт. в день), салата из редьки (лучше зеленой, но можно и черной – 1 раз в день), сахара или меда, имбирного уксуса, хлеба, круп, мяса и имбирного чая (3-4 раза в день), чтобы держать в норме кислотно-щелочной баланс организма. Не забывайте включить в рацион курагу, инжир или изюм для восстановления калия.


Повторить такую чистку при необходимости можно не раньше чем через неделю. Оптимально же делать ее 2 раза в год для профилактики.

Лавровая очистка (очистка суставов)

Это одно из самых сильных народных средств очистки суставов. Рецепт его пришел к нам из Древней Греции.

  • 5 сухих лавровых листиков;
  • 1/2 ч. л. порошка имбиря;
  • 1,5 стакана воды.

Вскипятите 1,5 стакана воды (примерно 300 мл) и поместите в нее лавровые листы.
Кипятите в течение 3 минут. Затем добавьте туда имбирь и продолжайте кипятить еще 2 минуты. Затем снимите с огня, закройте крышкой и настаивайте в течение 30 минут. Процедите отвар.
1 ст. л. отвара развести в 1 стакане холодной кипяченой воды. Принимать по 1 стакану такого раствора каждый час в течение 5 дней.
В процессе очистки выполняйте рекомендации по диете из предыдущего рецепта.

Очищающий травяной сбор (очистка суставов)

Этот сбор хорошо влияет на организм в целом, очищая не только суставы, но и выводя камни из почек, печени и желчного пузыря, а также избавляет от других шлаков. Этот сбор позволяет сделать мягкую очистку всего организма, но принимать его нужно 12- 15 дней.

Состав (очистка суставов)

  • 5 частей корней подсолнечника;
    3 части толокнянки;
    2 части спорыша (горец птичий);
    1 часть арбузных корок;
    1 часть полевого хвоща;
    1 часть тыквенных хвостиков;
    1 часть порошка имбиря.

Приготовление (очистка суставов)

Все компоненты нужно заготовить и высушить, а затем размолоть так, чтобы каждый кусочек был не крупнее фасоли. Смешайте все компоненты.
Нагрейте 3 л воды и высыпьте в кипящую воду 1 стакан смеси. Доведите до кипения, снимите с огня, закройте крышкой и укутайте кастрюлю. Когда настой остынет, поставьте его в холодильник.


Этот настой пейте по нескольку раз в день в течение 3 дней, затем снова залейте оставшиеся на дне компоненты 3 л кипятка и прокипятите 3 минуты.
Получившийся настой пейте следующие три дня. Затем повторите процедуру – залейте остатки кипящей водой и кипятите 5 минут. Каждый раз время варки увеличивается на 2 минуты по сравнению с предыдущим разом.


На полную очистку может потребоваться до 15 дней. Если вас не устраивает качество оставшейся на дне смеси – можете заварить свежий сбор.
Примерно через 5-7 дней после начала очистки вы заметите, что ваша моча помутнела – это начали выходить соли и песок. Пейте этот сбор до тех пор, пока моча вновь не станет прозрачной.
В дни очистки лучше не употреблять мясной и жирной пищи, ограничить потребление молочных продуктов.

Additional information